Den indre kritker

Din indre kritiker
Lørdag 17. og søndag 18. mars

Hvordan vedlikeholder den indre kritikeren din spiseforstyrrelsen? Hvordan hindrer den deg i å kjenne deg levende og sann? Hvordan skaper den så mange krav til deg? Hvordan får den deg til å kjenne deg mindreverdig og ikke god nok?

Den indre kritikeren er den største hindringen når vi ønsker å bli fri fra spiseforstyrrelsen, når vi ønsker å utvikle oss, få en økt bevissthet og et større indre rom.

Den opererer som en indre stemme som konstant evaluerer alt vi gjør. Problemet er at den i stor grad fungerer ubevisst, som en autopilot. Denne aktiviteten gjør at vi har fokuset på den og lar den bestemme over vårt liv i stedet for å virkelig oppleve oss selv og livet.

På dette kurset skal vi utforske din indre kritiker og gi deg en større forståelse av hvordan dette kritikersystemet fungerer. Dette kan gi deg:

Økt bevissthet på hvorfor du har en spiseforstyrrelse

Hvordan spiseforstyrrelsen egentlig opererer

Mer kontakt med kropp og følelser

Større aksept for hvem du er

Et mer kjærlighetsfylt forhold til deg selv og andre

Jeg ønsker deg varmt velkommen til en spennende og utforskende helg i en atmosfære av tillit, aksept og trygghet.

Kursholder: Ann-Kristin Bjerge er 41 år, gift og har personlig erfaring med spiseforstyrrelser. Har i flere år vært på søken etter hva jeg behøver for å bli et helt menneske og få et meningsfylt liv uten spiseforstyrrelse. Ut av dette har jeg funnet veien som jeg vil presentere på dette selvhjelpskurset. Utdannet ved Nordisk psykosyntese universitet, og jobber som psykoterapeut med egen praksis. Har mye erfaring fra arbeid med kroppen, innenfor rosenterapi, holistisk psykologi og medisin og 5 rytmer (dans).

Praktiske opplysninger:

Tid: Lørdag kl. 10.00-17.00, søndag kl. 10.00-16.00.
Sted: IKS' lokaler, Dronningens gate 25, Oslo sentrum.
Pris: IKS-medlem kr. 800,-, ikke-medlem kr. 1200,-.
Depositum: Kr. 400,-.

Oppdatert: 05.12.2011 13:22
av Stine