Livet på vent

Livet på vent
Lørdag 3. og søndag 4. mars

Ofte er det slik at når man har en spiseforstyrrelse, lever man fra hodet og opp. Og ofte utsetter man drømmer, ønsker, behov - til da man er frisk fra spiseforstyrrelsen, eller har blitt tynn, som mange tenker.

Gjennom enkle yogaøvelser, fantasireiser, kreative oppgaver og samtaler vil dette kurset fokusere på psyke og soma som en helhet. Mange som har eller har hatt en spiseforstyrrelse, opplever å leve fra hodet og opp. Og det er skummelt å puste, fordi da kjenner man både seg selv og sine følelser.

Kurset tar fatt i livet slik du har det nå og belyser de ressursene du har, for å endre livet ditt både tankemessig og konkret.

For å bli et helt menneske, må man ta seg selv på alvor som den personen man er.

Og hvert menneske er helt unikt, og det er dette som gjør livet spennende. Utfordringen for den enkelte er å bli kjent med nettopp den personen som man selv er.

Av erfaring opplever noen en sorg over tapt tid, da de har blitt friske fra spiseforstyrrelsen. Gjennom å fokusere på at man faktisk har sider som fungerer bra, selv om man har andre sider som er mer problematiske, er tanken bak kurset; at gjennom å bruke disse sidene aktivt, kan sorgen bli mindre. Og det er disse sidene som vil føre oss ut av spiseforstyrrelsen.

Kurset passer for de som har en spiseforstyrrelse, men også for de som har hatt en spiseforstyrrelse og som fortsatt har et behov for å jobbe med seg selv.

Lena Elin Lorentzen har erfaring med å jobbe seg ut av en spiseforstyrrelse og med det å takle angst. Er treningsinstruktør og snart yogainstruktør.

Tid: Lørdag kl. 11.00-17.00, søndag kl. 10.00-16.00.
Sted: IKS' lokaler, Dronningens gate 25, Oslo sentrum.
Pris: IKS-medlem kr. 800,-, ikke-medlem kr. 1200,-
Depositum: Kr. 400,-.

Oppdatert: 05.12.2011 13:18
av Stine