|
redd for å gå ned i vekt.. redd for å bli fin!
Hei Replica Den ambivalensen mellom å ville være "fin" og samtidig unngå det pga av frykt er vanlig for de som har opplevd overgrep. Du er ikke alene. Vil rose deg for den selvinnsikten du har i denne ambivalensen. Det å innse at man har et problem og hva det går ut på er halve veien til å bli frisk. Du skriver at du hadde gått ned noen kilo, men suget etter sukker og fett ble for stort, og at dette er en gjenganger. Lurer derfor på hva som trigger dette mat suget? Maten er som kjent kun en mestrings strategi for å håndterte vanskelige følelser. Så når suget etter sukker er der, hva er det egentlig du har behov for? Ofte klarer man ikke å kjenne etter hvilke behov man har etter å ha spist dem bort i mange år. Du skriver ikke noe om du har gått i noen form for behandling. Tenker at etter alt du har opplevd så trenger du noen å prate med dette om. En som kan hjelpe deg å sortere ut tankene dine og hjelpe deg å tørre å kjenne på egne behov, og ikke minst følge dine egne behov. For du har like mye verdi som alle andre. Verdi er ikke noe man gjør seg fortjent til, verdi er noe man har. Vet at denne tanken er skremmende og kan virke urealistisk. Vil at du skal vite at det er den ikke. Verdien ligger i deg bak maten og bak de negative følelsene. Denne er det viktig å løfte frem for du fortjener å ha et godt liv uavhengig av kropp. Så den veiledningen du etterspør kan en psykolog hjelpe deg med. Ikke det at vi her iks ikke vil hjelpe deg, men vi innehar ikke den kompetansen du fortjener at en behandler skal ha. Det vi kan tilby deg i iks er div temakvelder, kurs, sommerleir ol som kan fungere som et supplement til psykolog. Helgen 5-9 mars skal vi ha et kurs i Oslo som er spesielt rettet mot tvangspising, hvor kurslederen selv har erfaring med dette. Her kan du møte andre med samme problem og utveksle erfaringer og forståelse. Hvis du ikke har mulighet til å delta på dette så kan du være med på sommerleir i slutten av juli. Mer informasjon finner du på vår nettside. I tillegg til dette har vi også her i Oslo temakvelder 2 ganger i mnd og åpne kreativitets kvelder annen hver mandag som du er hjertelig velkommen på. Håper noe av det jeg har skrevet har fått deg til å tenke litt over ting. Det å komme seg ut av en spiseforstyrrelse er ikke lett, men det går ann. Det er vi her i iks levende eksempler på. Hvis det er noe mer du lurer på eller du rett og slett bare trenger noen å prate med så ikke nøl med å ta kontakt (tlf 22 94 00 10). Husk at du har verdi, selv om det er vanskelig å tro på. Lykke til =)
|
