|
|
gerd
25.06.2010 16:00
|
psykolog. Besvart 28.06.10
Ser annonse i lokalavisa Akersposten om www.idrettshelse.no som har ledige psykologtimer i august. De nevner bl a Spiseforstyrrelser som de kan hjelpe med. Har noen noe erfaring med dette legesentret i forbindelse med "våre" problemer?
|
Therese
25.06.2010 22:01
|
psykolog
Hei Gerd Idrettens Helsesenter, IHS er nylig etablert samarbeid mellom Norges Fotballforbund, NFF og Norsk Toppfotball. NFF har som Norges største særforbund, spesialkompetanse innen fysisk trening, kosthold, ernæring og livsstil. Siden det som sagt er nylig etablert, har vi ingen erfaring med dette helsesentret med tanke på kompetanse på spiseforstyrrelser. I idrettsmiljøer er det, dessverre, et stort antall personer som utvikler spiseforstyrrelser. Med tanke på dette vil jeg tro at de har vært borti problemet før. Når det er sagt har vi i IKS erfaring med at stor kompetanse på spiseforstyrrelser ikke alltid er nødvendig for å kunne hjelpe den enkelte. Spiseforstyrrelser likner på mange andre typer tvangs- og angstlidelser som alle psykologer o.l har vært borti og vet hvordan behandle. Derfor kan man overføre mange av de samme prinsippene fra disse over på behandling av spiseforstyrrelser. Det man vet, som også forskning har vist, er at det er ikke psykologens kompetanse som er det avgjørende for at terapien skal lykkes, men relasjonen mellom psykolog og klient. Det vil si at den kjemien og tilliten mellom deg og psykologen er det som betyr noe. Siden hver av oss er unike og dermed har ulike preferanser vil en psykolog som fungerer bra for en kunne være helt feil for en annen. Det er en av grunnene til at vi i IKS ikke anbefaler noen psykologer. Man må prøve selv og se. Det er helt lov å si til psykologen at man ikke synes det fungerer, at kjemien ikke er tilstedet. Det har psykologen full forståelse for, de vil jo det beste for sine pasienter. Hvis du føler at dette kanskje kan være noe for deg vil jeg anbefale deg å ringe dem og høre, evt. bestille en time og se hva du synes. Det fleste opplever å måtte prøve å feile litt før de finner den "rette" psykologen (og noen opplever å finne denne på første forsøk). Ut i fra hva du skriver går jeg ut i fra at du bor i Oslo. Vet ikke hvor mye kunnskap du har om hvordan gå frem for å henvende deg til en psykolog eller andre behandlings steder i Oslo så jeg vil prøve å gi deg noen råd om hvordan gå frem (hvis dette er gammelt nytt så er det bare å se bort i fra det). Den enkleste måten å komme i kontakt med en psykolog på er på ditt lokale DPS (distrikts psykiatrisk senter) ved ditt sykehus. Dette er et sted hvor det er samlet mange ulike psykologer, psykiatere og psykiatriske sykepleiere med bred erfaring fra ulike typer psykiske lidelser (som regel også noen med erfaring med spiseforstyrrelser). Henvisning ditt får du gjennom fastlegen, du får deretter en time innkalling i posten etter maks 3 uker (de er lovpålagt å svare innen 3 uker, hvis ikke har du krav på å få dekket privat behandling). På denne måten slipper du selv å kontakte de, de kontakter deg. Andre muligheter som finnes i Oslo området er Enhet for Spiseforstyrrelser ved Aker sykehus (holder til på Gaustad sykehus rett ved Rikshospitalet). Der tilbyr de kunst- og uttrykksterapi, vanlig gruppeterapi, spisegrupper og ernæringsfysiolog. Det andre store stedet for behandling av spiseforstyrrelser finnes ved RASP (regional avdeling for spiseforstyrrelser) ved Ullevål sykehus. Her tilbyr de poliklinisk behandling (vanlig psykologtimer), ulike former for gruppeterapi, ernæringsfysiolog og dagavdeling. Dagavdelingen er en form for gruppeterapi hvor man er ca 10 jenter som møtes 2 ganger i uka i 4 mnd, hvor man spiser 2 måltider sammen hver gang og har gruppe- og individualterapi. Begge disse stedene blir du henvist til av fastlegen og får svar etter maks 3 uker. Et annet lite tips er å skrive et standardisert brev om det selv, om dine problemer, og hva du ønsker ut av behandlingen, for deretter å sende dette brevet til mange på den listen over psykologer du begynte å ringe til. På denne måten når du ut til flere uten å måtte snakke med de (ofte er det ikke lett å få kontakt med de per tlf). Vi i IKS har også en del tilbud som kanskje kan være nyttige for deg. Det neste arrangementet vi har nå er sommerleir som du er hjertelig velkommen til å delta på. Hvert år arrangeres en sommerleir for jenter med ulike grader av og former for spiseforstyrrelser. I år skal vi til Flisa rett ved Kongsvinger (ikke langt fra Gardermoen). Det er fremdeles plass. Sommerleir er et sted hvor man kan møte andre i samme situasjon som deg. Her vil det være jenter i ulike aldre og som er på ulike stadier av tilfriskningsprosessen. Mange føler en stor støtte i å kunne møte andre å utveksle erfaringer, og ikke minst slippe å ha en fasade for alle vet hvordan det er å ha en spiseforstyrrelse. Leieren er bygget opp slik at det er kurs på formiddagen og sosiale aktiviteter på ettermiddagen. På kurset kan du få hjelp til å sortere ut tankene dine, prøve å se ting ut i fra andre vinkler og få kontroll over matinntak og oppkast. Noe som kan være med på å gi deg bedre innsikt i spiseforstyrrelsen og hvordan du kan komme deg ut av den. Du velger selv hvor mye og hva du vil delta på (kurset på formiddagen er obligatorisk). På våre nettsider finner du mer informasjon om årets sommerleir og en tekst skrevet av en tidligere sommerleir deltager. Skjønner at dette kan virke skummelt. Men vil at du skal vite at dette er helt normale jenter som alle har en ting til felles, de har problemer med mat. Her dømmer vi ingen og alle blir satt like stor pris på. Hvis du har noen spørsmål angående leieren er det bare å ta kontakt med oss. Så sees vi kanskje i slutten av juli. Håper med dette at ting kanskje ble litt klarere. Hvis du fremdeles skulle sitte igjen med spørsmål og tanker (det er helt lov) så husk at det er bare å ta kontakt med oss hvis det er noe (tlf 22 94 00 10) eller du bare trenger å prate. Vi er her for å hjelpe. Lykke til =)
|
|
